Marche Respiratoire

Marche respiratoire – Août 2026 Et si vous profitiez de l'été pour prendre un vrai bol d'air… tout en apprenant à mieux respirer ? Je vous propose des marches respiratoires accessibles à tous, mêlant marche, respiration fonctionnelle et exercices simples pour améliorer votre bien-être. Au programme : Améliorer votre respiration nasale, Développer votre tolérance au CO₂, Augmenter votre VO₂ max, Réduire le stress et retrouver plus d'énergie, Découvrir des techniques faciles à reproduire chez vous Planning d'août : • Mardi (débutant) : 19h – Départ Plaine des Sports, Fontenay-le-Comte • Mercredi (intermédiaire) : 19h – Départ Stade de Pissotte • Samedi (niveau sportif) : 9h – Départ Parking du Pot Bleu, Pissotte 8 € – Gratuit pour les moins de 12 ans. Réservation : 06 63 39 08 96 Venez respirer, marcher et repartir avec des outils concrets pour votre santé et votre performance. Marche respiratoire inspiré de la marche afghane dont le principe est de synchronisé la marche et la respiration.